Bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé là sự tổng hòa của các loại hạt bổ dưỡng trong trồng trọt như gạo, lúa mạch, các loại hạt đậu,… Nguyên liệu lành tính và an toàn với hầu hết tất cả đối tượng, cách làm thì không hề khó, bột ngũ cốc trở thành thực phẩm quen thuộc nhiều mẹ lựa chọn bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho con mình từ lúc con bắt đầu hành trình ăn dặm.

Trong bài viết ngày hôm nay, Dalia natural sẽ chia sẻ cùng các mẹ cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng phù hợp với con nhỏ trong những lứa tuổi khác nhau và cách cho bé sử dụng tốt nhất nhé!

  • Dinh dưỡng quan trọng như thế nào cho sự phát triển từng lứa tuổi của trẻ em
  • Cách chế biến bột ngũ cốc và cho trẻ ăn một cách khoa học

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ

Những năm tháng đầu đời là lúc trẻ cần rất nhiều dinh dưỡng để có thể phát triển toàn diện các cơ quan chức năng của cơ thể. Việc cho trẻ ăn đầy đủ những dưỡng chất sẽ giúp bé lớn khôn mạnh khỏe để cha mẹ không phải lo lắng.

Việc bổ sung ngũ cốc vừa giúp bé có thêm các chất dinh dưỡng, vừa là nguồn năng lượng bổ sung trong ngày cho các hoạt động học tập, vui chơi của trẻ. Trẻ có đủ năng lượng mới thoải mái vui chơi, vận động để khám phá thế giới xung quanh.

Tuy nhiên, trong độ tuổi 6 tháng đến 3 tuổi, trẻ chưa phát triển hết hệ tiêu hóa, bởi vậy sự lựa chọn thức ăn cho trẻ còn hạn chế trong những sản phẩm dễ ăn, dễ tiểu hóa, dễ nuốt. Đó chính là lí do tại sao bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé được các mẹ ưa chuộng nhiều như vậy.

bot-ngu-coc-dinh-duong-cho-be

Các loại ngũ cốc dinh dưỡng

Cho bé ăn dặm bằng bột ngũ cốc được xem là một cách giúp trẻ có đầy đủ chất dinh dưỡng, phòng chống được nhiều bệnh. Không những vậy, trẻ thường xuyên ăn ngũ cốc còn cải thiện được cơ nhai của hàm, loại bỏ được các chất bẩn bám trên răng giúp răng miệng luôn sạch sẽ.

Dinh dưỡng cho trẻ từng lứa tuổi

Với mỗi lứa tuổi, trẻ nhỏ cần lượng năng lượng và chế độ dinh dưỡng khác nhau để giúp con có thể phát triển cân bằng và khỏe mạnh nhất. Bởi vậy, nếu làm ngũ cốc tại nhà cho con, mẹ nên chú ý tới việc làm bột ngũ cốc phù hợp với lứa tuổi của bé.

Bột ngũ cốc dành cho bé ăn dặm từ 6-7 tháng tuổi

Ở lứa tuổi này các loại thức ăn mềm, mịn sẽ phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ nên mệ cần cho bé cho ăn dặm bằng các loại bột ngũ cốc hoặc cháo nghiền xay nhuyễn được chế biến từ ngũ cốc nguyên hạt, không có chất béo và chứa ít đường.

Các loại ngũ cốc ở những tháng ăn dặm này của trẻ sẽ chủ yếu là gạo xay thành bột ăn dặm hoặc nấu cháo kết hợp với một số các loại ngũ cốc như đậu đen, đậu xanh, khoai lang, mè đen, … và các loại rau, củ quả cùng thành phần đạm (thịt, cá) phù hợp.

bột ngũ cốc 15 loại hạt dinh dưỡng dalia natural

Bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé

Bột ngũ cốc cho bé ăn dặm 8-12 tháng tuổi

Từ những tháng này trở đi, hệ tiêu hóa của trẻ đã có thể thu nạp được các chất béo từ ngũ cốc. Mẹ có thể thêm vào món cháo truyền thống của bé hạt sen, ngô, hạnh nhân, … để tăng thêm hương vị và nguồn dinh dưỡng bổ dưỡng cho trẻ.

Khi chế biến các loại hạt này, mẹ cần nghiền nhỏ hạt ra và ninh cùng gạo, độ thô sẽ tùy thuộc vào tuổi và khả năng ăn thô của bé. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm các món cháo yến mạch, vốn là một trong các loại ngũ cốc vô cùng giàu chất xơ và vitamin cho bé.

Ngũ cốc cho bé từ 1 tuổi trở đi

Hầu hết trẻ ở lứa tuổi này đều đã có khả năng nhai thô khá tốt. Ngoài các món cháo từ bột ngũ cốc mẹ có thể cho bé ăn thô hơn với các món ăn từ ngũ cốc dạng hạt hoặc dạng bột, kết hợp với sữa tươi và hoa quả là lựa chọn rất lành mạnh cho dinh dưỡng của bé đồng thời tiết kiệm rất nhiều thời gian chế biến cho mẹ.

Mẹ nên cho đa dạng bữa ăn cho bé với các loại bánh mì ngũ cốc, bánh quy ngũ cốc, hạt Chia, sợi nui, … để bổ sung nguồn ngũ cốc cũng như tạo thêm thực đơn ngon miệng cho bé.

bot-ngu-coc-dinh-duong-cho-be

Các loại hạt ngũ cốc

Cách cho bé ăn ngũ cốc

Tuy ngũ cốc có nhiều hàm lượng dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của bé nhưng nếu mẹ cho bé ăn không đúng cách có thể sẽ làm cho bé bị béo phì hoặc suy dinh dưỡng. Vì thế, các mẹ hãy tham khảo cách cho bé ăn ngũ cốc hiệu quả như sau:

Không nên cho bé ăn ngũ cốc quá sớm, chỉ nên cho bé tập ăn ngũ cốc từ tháng thứ 6, khi mà hệ tiêu hóa của bé đã dần phát triển ổn định, tiêu hóa được tinh bột.

Các mẹ hãy tìm các loại ngũ cốc nguyên hạt 100%, không có chất béo, ít hơn 4g đường bổ sung, ít hơn 480mg natri và có chứa 2g chất xơ trong mỗi khẩu phần ăn.

Không nên cho bé ăn quá nhiều ngũ cốc trong một bữa ăn mà cần phải cân đối nhóm thực phẩm gồm có tinh bột, đạm, vitamin. Nên cho bé ăn một lượng ngũ cốc vừa phải.

Mẹ hãy loại bỏ những thành phần bột mì tinh chế, bột mì trắng hay các loại dầu hydro hóa trên nhãn bao bì vì nó sẽ hại sức khỏe bé.

bot-ngu-coc-dinh-duong-cho-be

Cho trẻ ăn đúng cách

Cách chế biến bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé

Khi bé ăn thì dùng muỗng sữa múc ra khoảng 2 – 3 muỗng bột ngũ cốc pha với nước lạnh, bắt lên bếp đun sôi khuấy đều đến khi bột sánh lại, tắt lửa cho 1 muỗng sữa công thức vào khuấy lên 1 lần nữa…

Các mẹ chú ý khi pha bột cho bé cần pha từ loãng cho đến đặc dần và khi đút cho bé ăn thì kèm theo cốc nước bên cạnh để tráng miệng cho bé.

Bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé có nhiều lợi ích đối với trẻ ăn dặm nhưng nếu cho bé ăn không đúng cách thì sẽ dẫn tới một số hậu quả mà các mẹ không mong muốn, vì thế khi cho bé ăn ngũ cốc, các mẹ cần phải hết sức cẩn thận, chú ý đến cách chế biến và cách cho bé ăn. Hy vọng với những chia sẻ ở trên, các mẹ đã hiểu rõ về bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bé và sẽ tìm được chế độ ăn phù hợp nhất cho con.

Dalia Natural có cung cấp Ngũ Cốc Dinh Dưỡng 15 Loại Hạt đã chế biến xay min rất ngon và tiện lợi, bạn chỉ cần mua về pha với nước sôi và sữa để thưởng thức. Hãy cùng liên hệ để có ngay 1 bịch Ngũ Cốc Dinh Dưỡng 15 Loại Hạt ngay nào.

Xem thêm:

Về Trang Chủ: Dalia.vn

 

0
Giỏ hàng