Granola được biết đến là món ăn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Song bên cạnh đó granola với sinh tố còn là một trong những phương pháp hiệu quả để các chị em cải thiện vóc dáng và dưỡng da. Vậy cách áp dụng phương pháp làm đẹp này như thế nào? Sau đây hãy cùng Dalia Natural đi tìm hiểu rõ trong bài viết sau đây!

Dalia Natural chia sẻ về 5 công thức ăn Granola với các loại sinh tố giúp làn da của bạn trở nên sáng đẹp và đầy sức sống.

granola-voi-sinh-to

granola với sinh tố

A. Giữ dáng với món granola kết hợp sinh tố như thế nào?

Trong granola có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm các chất cần thiết cho cơ thể như: glucoten, protein, chất xơ và các vitamin khoáng chất khác. Chúng hỗ trợ tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, làm đẹp và giữ dáng vô cùng hiệu quả.

Với những đặc điểm trên, granola được bình chọn là sản phẩm phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là chị em phụ nữ. Ngoài ra, khi kết hợp món ăn dinh dưỡng này với sinh tố trái cây tươi sẽ trở thành thức ăn ngon giúp giải nhiệt cơ thể và giúp cân bằng dinh dưỡng.

Xem thêm: Lý do nên sử dụng granola ngũ cốc cho bữa phụ mỗi ngày

granola-voi-sinh-to

Làm đẹp với món granola

B. Cách ăn granola với sinh tố giúp giữ dáng, đẹp da

Để áp dụng công thức vừa chăm sóc sức khỏe, vừa giúp giữ dáng và làm đẹp da này. Sau đây sẽ là một số công thức đơn giản mà bạn có thể áp dụng. (yan.vn)

Công thức 1: Granola với Sinh tố Bơ hạnh nhân và mâm xôi

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 quả chuối lớn

–  ½ ly mâm xôi

– ½ cốc sữa đậu nành

– ½ cốc đá

– 2 muỗng canh bơ hạnh nhân

– 1 muỗng canh mật ong

– 5 trái dâu tây, thái lát

– ¼ chén granola

– 2 muỗng canh dừa băm nhỏ

Cách làm món ăn dinh dưỡng này vô cùng đơn giản là: Cho chuối, 1 quả mâm xôi, sữa đậu nành, nước đá, bơ hạnh nhân và 1 thìa mật ong vào cối xoay và xoay cho đến khi mịn. Sau đó chuyển sang một bát mới và phủ trên bề mặt là dâu tây, mâm xôi, granola, dừa và một giọt mật ong là đã có được món ăn ngon dinh dưỡng.

granola-voi-sinh-to

Granola với Sinh tố Bơ hạnh nhân và mâm xôi

Công thức 2: Granola với Sinh tố kem dâu tây

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– ½ cốc sữa chua

– ¼ cốc sữa không đường

– ¼ muỗng cà phê vani

– 2 muỗng canh granola

– ½ muỗn cornflakes (bánh ngô)

– 5 trái dâu tây, thái lát

– ¼ chén quả việt quất

– 2 muỗng canh quả hạnh nhân

– 1 muỗng canh Hạt bí ngô

– 1 muỗng cà phê hạt chia

Cách làm món ngon đơn giản như sau: Cho dâu tây, sữa chua, 1 thìa canh vani vào cối xoay sinh tố và xoay đều cho đến khi mịn. Chuyển hỗn hợp vừa trộn được sang một bát mới sau đó phủ lên bề mặt với bánh ngô, dâu tây, quả việt quất, hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt chia và cuối cùng là một sữa tươi. Vậy là bạn đã có được granola với sinh tố ngon lành để thưởng thức rồi đấy.

granola-voi-sinh-to

Granola với Sinh tố kem dâu tây

Công thức 3: Granola với Sinh tố bánh cà rốt

Các nguyên liệu cần chuẩn bị như sau:

– 1 quả chuối lớn

– ½ chén nước ép cà rốt

– ½ cốc đá

– ¼ muỗng cà phê vani

– ¼ muỗng cà phê quế

– 2 muỗng canh granola

– ¼ chén quả óc chó

– 2 muỗng canh dừa băm nhỏ

Cách làm món ngon đơn giản như sau: Cho chuối, nước ép cà rốt, nước đá, vani và quế vào cối xoay sinh tố và xoay đều cho đến khi mịn. Chuyển hỗn hợp vừa làm được sang một bát và rải các quả óc chó, dừa và một ít bột quế theo chiều dọc ở tâm điểm tô sinh tố để trang trí.

granola-voi-sinh-to

Granola với Sinh tố bánh cà rốt

Công thức 4: Granola với Sinh tố Sô cô la bơ đậu phộng và chuối

Các nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

– 1 cốc sữa hạnh nhân

– 1 quả chuối lớn, thái lát

– 1 cốc đá

– 2 muỗng canh bơ đậu phộng

– 1 muỗng canh bột ca cao không đường

– ¼ muỗng cà phê vani

– 1 muỗng canh si-rô

– 2 muỗng canh granola

– 2 muỗng canh đậu phộng giã nhỏ

Cách làm món ngon như sau: Cho sữa hạnh nhân, ½ quả chuối, nước đá, bơ đậu phộng, bột ca cao, chiết xuất vani và si-rô vào cối xoay sinh tố và xoay đều cho đến khi mịn. Chuyển sang hỗn hợp vừa thu được sang bát và sử dụng ca cao bào vụn, granola, đậu phộng giã nhỏ, và những lát chuối  lát để trang trí trên mặt sinh tố vừa có được.

granola-voi-sinh-to

Granola với Sinh tố Sô cô la bơ đậu phộng và chuối

Công thức 5: Granola với Sinh tố Dừa

Các nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

– 1 quả chuối lớn

– ½ chén nước dừa

– 2 muỗng canh hạt chia

– 2 muỗng canh granola

– 1 muỗng canh siro phong

– ¼ cốc dâu tằm khô

– ½ cốc mâm xôi

– ¼ quả táo thái lát mỏng

Cách làm món ngon đơn giản như sau: Cho chuối, nước dừa, và 1 muỗng canh mỗi hạt chia và siro vào cối xoay sinh tố và xoay đều cho đến khi mịn. Hỗn hợp thu được chuyển sang một bát và cho những nguyên liệu chuẩn bị trước đó như dâu tằm khô, mâm xôi, táo, hạt chia còn lại để trang trí trên bề mặt của bát sinh tố.

Với những chia sẻ về lợi ích của granola với sinh tố và 05 công thức đơn giản để tạo được món sinh tố ngon bổ dưỡng cho sức khỏe trong bài viết này. Hy vọng bạn đã tích lũy cho mình mẹo chăm sóc sức khỏe, giảm cân, dưỡng da vô cùng hiệu quả để làm đẹp cho mình. (cookpad.com)

Granola của Dalia Natural không đường không béo là sự kết hợp tuyệt vời với các loại sinh tố đồng thời hỗ trợ rất tốt cho quá trình ăn kiên của bạn. Hãy ủng hộ Dalia Natural nhé

Sản Phẩm Chính: Sản phẩm của Daila

Về Trang Chủ: Dalia.vn

 

 

 

 

 

 

 

0
Giỏ hàng